健康好水小知识标准：
1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质，如细菌、病毒、胶体等有机污染物；
2、水的硬度（以CaCO3计）介于50——200mg/l，理想是100mg/l左右；
3、含人体所需的矿物质含量适中；
4、PH值呈弱碱性（7—8）；
5、水中溶解氧为6mg/l，以及二氧化碳为10——30mg/l适中；
6、水分子团小（水的活性指标之一）；
7、水中的营养功能（如水中溶解力、渗透力、扩散力）要强；
上述七点也可以简略归纳为下述三条：
第一，没有污染的水——无毒、无害、无异味；
第二，没有退化的水——具有生命活力的水；
第三，符合人体生理需要的水——含有一定有益矿物质、呈弱碱性等。
　　水和心脏病 ：首先，水的硬度和心脏病死亡率有确定的、谓楚之关系，我们应尽可能饮用硬度大约为170MG/L的水，这个标准是理想的；其次TDS（总溶解固体）和心脏病死亡率之间也有确定的关系，TDS越高，心脏病发作率越少。水中含有适当的硬度和TDS是健康饮用水的两个有益特点。因此，理想的饮用水能够使心血管死亡率减少15%。"动脉粥样硬化的本质原因是氯，与之相联系的诸如心力衰歇和大部分常见的硬化形式，本质也是由氯引起的。在氯化过程中，氯同天然的有机物质、腐殖质相结合形成潜伏的致癌物三卤甲烷（THM'S）。三卤甲烷总体上包括着如氯份、澳份之类的致癌物。THM'S在我们饮用水中的总含量理论上EPA规定了限量，虽然法定允许最高量是100PPB，但实际上市政给水系统中多超过此极限。
　　水和癌症 ：饮用水中有 4种元素是有助于我们防止癌症的，它们分别是：TDS、硬度、PH和二氧化硅。经研究发现如饮用水中有中等含量的TDS （大约300MG/L）。属硬水、偏碱性（PH大于7.0），并含有15MG/L的二氧化硅，那么癌症的死亡人数就会减少10-25%。因此，含TDS和硬度的偏碱性水，心脏病和癌症发病率就低。
二、专家论水
（一）中国营养学会临床学会理事于庚教授说：高能量活化水最主要的作用，一是在体内运辅营养物质。促进一些营养物质的消化吸收、代谢，另一方面是把体内代谢废物排出体外。高能量活化水参于我们人体的新陈代谢的作用，而这方面的作用，远远超过了水作为一个营养素提供营养物质的作用。
（二）《饮用水水质对人体健康的影响》摘要——美国Joshua I Barzlay,M.D.等着尽管现在有严格的法规保护水源，有完善的净化工艺处理自来水，水中污染物——金属离子，无机元素和有机化合物——仍然对健康有潜在的威胁。历史上饮用水对健康的威胁主要是传染病和急性发作的病症，而当代饮用水中的污染物带来的却主要是长期的危害。这些问题与工业化和社会的老龄化都有很大的关系
（三）水质关系到体质，水的酸碱性对人体有直接影响。人体内的体液约占体重的70％，是生命的重要组成。为了维持人体的正常功能，包括消化、排泄、循环、调节体温、润滑、代谢等过程，都要依赖水来完成。保持皮肤的光泽、防止老化、安定精神、解决便秘之苦、减轻尼古丁危害、治疗感冒、预防膀胱炎、肾结石和尿路结石、消除运动后的疲劳等，都离不开水的作用。水称百药之王。
三、健康秘诀，保持身体弱碱性
      要想改变身体的状况，仅仅靠改变食物和吃药是远远不够的。由于人体70％是由水组成的，科学家发现，有70％的疾病，尤其是一些疑难杂症与饮用含有害元素的水有关。怎样防止这70％的疾病发生，我们完全可以用饮用弱碱性水来改善体质。由于弱碱性水内的有害元素被分离排出，这种水对人体健康的潜在威胁降低，保健成份升高。所以在饮用弱碱性水改善酸性体质的同时，也减少了疾病的发生，提高了人体的健康水平。
  水与人体健康的关系是什么？
答：水在人体的作用是：传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。水不但起到体内物质输送与媒介作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。水是生命之源，健康之本。
2、 水对人体健康有哪些帮助作用？
答：1)水能防治容颜早衰。脸部经常暴露在外，受风雨、冻晒刺激最多，水分损失也就最大，天长日久因缺水就脸早皱、眼早花、发早脱。如能及时补足脸部水分，可使脸部湿润柔嫩，春颜常在。
2)水能防治血管病。 血液由80%%的水分组成，血液缺了水，会使血管加厚、变窄、没有弹性，血液黏稠、结栓，还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就会大大减少血管病，降低早亡率。
3)水能防治肌肉萎缩。肌肉约含70%的水分，如能经常补足肌肉水分，就会减少老年人越活肉越少，越活个头越矮的苦恼。
4)水能坚实骨质。骨骼中含有一定水分，连指甲、牙齿都需要一定水分。如果满足骨骼水分，就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。
5)水能促进食物消化。食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。如果保持胃肠水分，就会减少便秘、肠梗、结石等病。
6)水能调节体温。水有导热功能，夏季通过血液、汗水把热传到体表散发，冬季通过尿液把热排出体外，使身体保持合适的温度。
7)水能消毒防癌。体内的废物毒素，都要由肾脏过滤，通过尿液排出体外，如泌尿系统不缺水，就可少得前列腺炎和癌症。
8)水能保持呼吸功能。肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出，都要靠水来润滑运转，如呼吸系统不缺水，就会减少哮喘、肺气肿等。    
   稍有化学常识的人都知道PH值的概念。PH值俗称酸碱度，从1到14分为14级，1—7为酸性，7—14为碱性，7为中性。决定水“性”的一个根本因素就是水的PH值。根据PH值的大小，可以将现在市面上出售的饮用水分为弱酸性水和弱碱性水两种。前者的PH值一般在5．0—7．0之间，后者的PH值一般在7．0—8．0之间。
     长期的进化过程中，呈微碱性的内环境，人体体液在正常状态下的PH值为7．04，也就是说，处于偏碱性状态时，是最平衡、最健康的。但由于现代人大量摄入高蛋白、高脂肪的偏酸性食物，容易造成体质的酸性化，机能减弱，新陈代谢变得缓慢，各种代谢废物不容易排出，内脏负担加重，容易疲劳、上火便秘、感冒，致高血压等慢性疾病。
      反之，当人体处于正常的微碱性状态时，新陈代谢就较为活跃，体内废物容易排出，身体免疫力也较强，不易得病。
      酸碱平衡最关键。平时应多吃一些富含矿物质和维生素的碱性食品，如、马铃薯、黄瓜、香菇、海带、洋葱、萝卜牛奶、柑橘、香蕉等。不宜吃太多的肉类，因为它们都是偏酸性的。
      同样，选择弱碱性的水，矿物质与微量元素是决定其酸碱性的关键。大自然中的水，纳福高能量活化水等一般都是弱碱性水，因为大自然赋予其丰富的矿物质和微量元素。而纯净水，顾名思义，水中除了水分子，什水性么都没有，自然呈酸性 。
   硬水好还是软水好?
   首先了解一下钙镁离子与人体健康的关系。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过[size=+0]饮水就可以补充一定量的钙镁离子。长期服用软水的人，则需要通过其他途径补充。其实，水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。调查发现，在水硬度较高地区心血管疾病发病率较低。所以水的硬度要适中，PH值要呈弱减性，水的营养生理功能（渗透力、溶解力、代谢力、氧化还原性，不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质的水称为健康水。